کیا آپ دن کا زیادہ وقت ٹیلی ویژن (ٹی وی) یا کسی اسکرین کے سامنے گزارتے ہیں؟ اگر ہاں تو یہ عادت رات کو کئی بار ٹوائلٹ کے چکر لگانے پر مجبور کر سکتی ہے۔ یہ بات چین میں ہونے مزید پڑھیں

پستے صرف دیکھنے میں خوبصورت نہیں ہوتے بلکہ ان کا ذائقہ بھی بہترین ہوتا ہے۔ سبز رنگ کی اس گری کا ذائقہ ہلکا میٹھا ہوتا ہے اور انہیں کھانے کی عادت میٹابولک سینڈروم کو آپ سے دور رکھ سکتی ہے۔ مزید پڑھیں

لیموں کے بارے میں ہمیشہ سنا ہے کہ اس کا رس صحت کے لیے بہترین ہوتا ہے، مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ اس کا چھلکا بھی انتہائی مفید ہوتا ہے؟ اگر آپ لیموں کو استعمال کرکے یعنی اس کا مزید پڑھیں

میٹھے مشروبات یا سافٹ ڈرنکس پینے کی عادت دل کی شریانوں سے جڑے امراض بشمول فالج اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھاتی ہے اور جسمانی سرگرمیوں سے بھی زیادہ تحفظ نہیں ملتا۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی مزید پڑھیں

پودینے کی ہریالی آنکھوں کو جتنی بھلی لگتی ہے اس کی تیز خوشبو بھی مثبت اثر مرتب کرتی ہے جس کا استعمال آپ کے جسم پر حیرت انگیز مثبت اثرات پیدا کرتا ہے۔ پودینے کا استعمال ہر گھر میں کیا مزید پڑھیں

کینسر کو دنیا میں اموات کی وجہ بننے والا دوسرا بڑا مرض خیال کیا جاتا ہے اور اس کی چند اقسام سب سے زیادہ ہلاکتوں کا باعث بنتی ہے۔ مردوں میں مثانے کا کینسر اس مرض کی دوسری عام ترین مزید پڑھیں

ذیابیطس کا مرض دنیا بھر میں ایک وبا کی طرح پھیل رہا ہے بڑے عمر کے افراد سمیت اب کم عمر نوجوان بھی ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہورہے ہیں جس کی اہم وجہ صحت بخش خوراک کا استعمال نہ مزید پڑھیں