وزن میں اضافہ کرنا نہایت آسان ہے مگر بڑھے ہوئے وزن میں کمی لانا اور اسے صحت مند طریقے سے متوازن رکھنا ایک مشکل ترین کام ہے جسے آسان بنانے کے لیے اگر مزیدار اور رنگ برنگے پھلوں کا استعمال مزید پڑھیں
بھارت کا مقبوضہ کشمیر میں نام نہاد دہشتگرد حملے کا ڈرامہ، بھارت کی نام نہاد ناگر وٹا واقعہ کی آڑ میں پاکستان کو بدنام کرنے کی سازش، بھارتی وزارت خارجہ نے غیر ملکی سفرا کو جعلی دہشتگرد کارروائی پر بریفنگ مزید پڑھیں
گوجرانوالہ ًًًًًًًًًًًًًًٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕٕ گوجرانوالہ میڈیکل کالج میں زیر تعلیم طلباءٹیچرز سمیت 17 افراد میں کورونا وائرس کی تصدیق، متاثرہ طلباء اور طالبات ٹیچرز اور سٹاف ممبران نے خود کو گھروں میں قرنطینہ کر لیا۔ ڈپٹی کمشنر لیفٹنٹ ریٹائرڈ سہیل اشرف کی مزید پڑھیں
وزیراعظم نے کشمور واقعہ میں بہادری دکھانے والے پولیس اہلکار کو ٹیلیفون کر کے پولیس افسر محمد بخش کی بہادری اور جرات کی تعریف کی۔ وزیراعظم عمران خان نے سماجی رابطے کی ویب سائٹ پر ٹویٹ کرتے ہوئے کہا اے مزید پڑھیں
مقبوضہ کشمیرمیں مجاہدین نے جھڑپ کے دوران چار بھارتی فوجیوں کوجہنم واصل کر دیا جبکہ ہزیمت مٹانے کے لیے بھارتی فوج نے ایل او سی پر فائرنگ کر دی جس کی زد میں آ کر چار شہریوں سمیت پاک فوج مزید پڑھیں
سوئی سدرن گیس کمپنی (ایس ایس جی سی) نے آئندہ 4دن گیس پریشر کم رہنے کی پیشگی اطلاع دی ہے۔ ترجمان ایس ایس جی سی شہباز اسلام کے مطابق کمپنی کو آر ایل این جی پلانٹ سے گیس کی سپلائی مزید پڑھیں
انسانی مجموعی صحت میں وٹامنز اور منرلز اہم کردار ادا کرتے ہیں جن کا بطور غذا یا سپلیمنٹس استعمال نہایت لازمی ہے، وٹامن بی 12 بھی صحت کے لیے بنیادی حیثیت رکھتا ہے جس کا خصوصی طور پر حاملہ خواتین مزید پڑھیں
‘سورۃ القلم’ قرآن مجید کاارسٹھ واں سورۃ ،آیت ایک میں اللہ تعالیٰ فرماتا ہے”قسم ہے قلم کی،اورقسم ہے اس کی جو کچھ وہ لکھ رہے ہیں” خصوصاً یہ بات قرآن مجید کی کتابت سے متعلق ہے،اورعموماٌ اس سے تحریر کی مزید پڑھیں
سارے جیب کترے سٹیج پر شور مچاتے ہیں، جیل جائیں گے ، وزیراعظم عمران خان اس کا یہ مطلب ہر گز نہ لیا جائے کہ وہ جیب کترے جو جیبیں کتر لینے کے بعد سٹیج یا کسی اور جگہ پہ مزید پڑھیں
انسانی مجموعی صحت میں وٹامنز اور منرلز اہم کردار ادا کرتے ہیں جن کا بطور غذا یا سپلیمنٹس استعمال نہایت لازمی ہے، وٹامن بی 12 بھی صحت کے لیے بنیادی حیثیت رکھتا ہے جس کا خصوصی طور پر حاملہ خواتین مزید پڑھیں